BENEFICIOS
BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA
Vitalidad
Aumenta tu energía y vitalidad, reduciendo tu nivel de estrés.
Lesiones
Los ejercicios previenen y recuperan de posibles lesiones.
Flexibilidad
Los estiramientos y mejora de las posturas tonifican y mejoran la flexibilidad .
CAMBIO
PRÉPARATE PARA EL CAMBIO
El yoga es mucho más que una rutina de ejercicios para ponernos en forma, porque además de tonificar el cuerpo reconecta la mente; es una disciplina dos por uno que consigue renovarnos por fuera y resetearnos por dentro sin que apenas nos cueste. Porque el yoga es ese deporte tranquilo y sosegado donde los músculos trabajan y se tonifican -y mucho- casi sin que te cueste.
Mejoría
Nota el cambio
El yoga puede mejorar el funcionamiento de los órganos internos a través de técnicas de respiración específicas, limpiar el organismo de líquidos acumulados, mantener un estado de relajación y llenar el cuerpo de energía, vitalidad y positivismo”. Pero no solo debemos pensar en desintoxicar el cuerpo, “eliminar toxinas también es sinónimo de eliminar todo aquello que es tóxico en nuestras vidas: estrés, pesimismo, falta de energía, cansancio, mal humor…
que ofrecemos
El yoga que necesitas
A través de ejercicios agradables que cuidan de tu cuerpo, se adaptan a ti, a tus gustos, estado de ánimo, necesidades y horarios.
Hatha yoga
Clases semanales de hatha yoga.
Distintos niveles
Posibilidad de clases de distintos niveles.
Grupos reducidos
Clases con grupos reducidos.
Personalizado
Posibilidad de elegir entre 1 o 2 días semanales.
Flexibilidad 100%
Posibilidad de modificar el horario de las clases.
Talleres especiales
Posibilidad de hacer talleres especiales.
Our Video
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CEO & Founder
Stephen Adams
fitness instructor
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Crossfit trainer
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Yoga Teacher
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